毎年恒例のBirdyお楽しみ会今年はカレンダーの都合により、、クリスマスイヴにお楽しみ会を開催しようと思いますちなみに、年末年始のお休みは12/29(金)〜1/4(木)までとさせて頂きますパス、チケットは最大7日間延長となりますそして！今年のクリスマス会の内容は、、、『108回の深呼吸〜108秒の瞑想』『フルプライマリーレッド』『X'masプレゼント交換会』初企画の内容となっています♪ヨガでは呼吸は生命ですその効果やパワーをじっくり感じてみてほしいなあと思います年末の締めくくり、、には少し早いですが、ぜひ楽しい一日にしましょう！参加費は、Birdyフリーパスの方は無料！チケット及びドロップインの方は500円◎ご予約はスタジオの壁に貼ってある紙にご記入くださいわくわくわくわくそれではよろしくお願いします！！12/24(日)クリスマスお楽しみ会🎄8:00〜12:00●108回の深呼吸〜108秒の瞑想　約30分今年の終わりに自分を見つめ、自分のために108回の深呼吸をしていたわりましょう体の隅々まで空気を流した後は、108秒間だけ内側に集中し、その感覚を味わってみましょう●フルプライマリーレッド　約90分自分を見つめた後は、大切な自分を感じたままレッドクラスに参加してみましょう何が大切で、何を練習してるのかがきっとわかるはずです●プレゼント交換会　約60分あなたのお家にある、誰かにあげたくなる素敵なものを1人一つお持ち下さい(ヨガウェア、本、毛糸、日用品、食品etc…)何か一言添えて、いつも一緒に練習してる誰かにプレゼントし合います贈る相手は当日くじ引きにて決定します(奇数の場合3人で交換)貰った人はそれが何であれ、感謝でお返ししましょう相手を想い贈り物を選び、温かい心を交換し合いましょう皆さまのご参加お待ちしております！！ 「鬼滅の刃」より

ハワイから約4年ぶりにBirdyに来て頂けた、キャシー・ルイーズ先生 たくさんご参加頂きありがとうございました！ ぎゅうぎゅうのマイソールも 伝えてほしかったこと全て、わかりやすく話してくださったWSも 笑顔溢れる4日間でしたね〜 最終日には、キャシーさんの旦那さまグレンさんも！ とっても仲良しで、ほんと素敵なご夫婦でした ほぼパパラッチ化する私 笑 お二人とも、Birdyの雰囲気、来られてる生徒達は素晴らしいね〜と仰ってましたBirdyの後は、東京のIYCで約20年ぶりにワークショップを開催されたそうで私の先生から先生へと繋がっていることに、なんだか萌えです私はいつも、ヨガとはバランスだ、と伝えますヨガが自分の人生にしっかりと組み込まれていてそれに振り回されず、利用して使いこなす　そのために毎日練習するのですそしてそれはとても楽しくて、心地よくてずっとこれを長く続けたいと思ってしまうものなのですそのことを、私の先生たちはしっかりと伝えてくれていると思いますみんなにもそれが少しでも伝われば、と思いますキャシー先生、グレン先生、遠くから近くから、連日ご参加頂いたみなさま、ポンコツな私を的確にサポートしてくれるスタッフ、一生懸命、素晴らしい通訳をしてくれたあつこさん、ほんとうに感謝です皆さんのおかげで、とっても素敵な時間となりました！ありがとうございます