毎年恒例のBirdyお楽しみ会

今年はカレンダーの都合により、、
クリスマスイヴにお楽しみ会を開催しようと思います


ちなみに、年末年始のお休みは
12/29(金)〜1/4(木)までとさせて頂きます

パス、チケットは最大7日間延長となります



そして！今年のクリスマス会の内容は、、、

『108回の深呼吸〜108秒の瞑想』

『フルプライマリーレッド』

『X'masプレゼント交換会』


初企画の内容となっています♪




ヨガでは呼吸は生命です

その効果やパワーをじっくり感じてみてほしいなあと思います



年末の締めくくり、、には少し早いですが、
ぜひ楽しい一日にしましょう！




参加費は、Birdyフリーパスの方は無料！

チケット及びドロップインの方は500円


◎ご予約はスタジオの壁に貼ってある紙にご記入ください




わくわくわくわく


それではよろしくお願いします！！





12/24(日)クリスマスお楽しみ会🎄8:00〜12:00


●108回の深呼吸〜108秒の瞑想　約30分

今年の終わりに自分を見つめ、自分のために108回の深呼吸をしていたわりましょう
体の隅々まで空気を流した後は、108秒間だけ内側に集中し、その感覚を味わってみましょう


●フルプライマリーレッド　約90分

自分を見つめた後は、大切な自分を感じたままレッドクラスに参加してみましょう
何が大切で、何を練習してるのかがきっとわかるはずです


●プレゼント交換会　約60分

あなたのお家にある、誰かにあげたくなる素敵なものを1人一つお持ち下さい
(ヨガウェア、本、毛糸、日用品、食品etc…)
何か一言添えて、いつも一緒に練習してる誰かにプレゼントし合います
贈る相手は当日くじ引きにて決定します(奇数の場合3人で交換)

貰った人はそれが何であれ、感謝でお返ししましょう

相手を想い贈り物を選び、温かい心を交換し合いましょう



皆さまのご参加お待ちしております！！