アシュタンガヨガは、南インドで伝えられている伝統的なヨガです
誰に、いつ、習ったのかによって違いはあれど、割と細かなルールなどがあって
それをとても厳格に守りながら練習をすすめていきます
ほんと、笑けるほど、真面目にやります
そんなヨガって、なかなか無いんじゃないかな？？
ヨガは自分の体を使って、いろんなことを知ること
アシュタンガを練習していると、たまーにとても煮詰まってきて、練習が何だか濃く濃くなることがあります
私はこの前キャンプに行ってきて
久しぶりに外でのーんびりアシュタンガのアーサナ練習をしました
手を上げれば、空が見えて
逆さになれば、足の裏に風を感じます
寝転べば、石がゴロゴロ背中に当たり
後ろに反りかえれば、木や川が見えて
あー、気持ちいいなあ
ヨガはこれだよな〜と
煮詰まるほど真面目にやること
ただただ気持ちよく動くこと
そのバランスがとても大事
ヨガとはバランスなのです
そのあたりも含めて、
今週土曜はワークショップ
我ながらいい流れでの告知 笑笑
詳しくはこちら→ https://ashtanga-birdykyoto.com/2022/03/03/3-26土始めよう！ws/
どなた様も大歓迎です♪
みなさま、お待ちしています！！
