先日、"アシュタンガヨガを始めよう"ワークショップを開催しました初の5年まで、という縛りを設けてみたところ、5年以上の方から若干クレームを受けたので（有難い）4月に"アシュタンガヨガを深めよう"WSを、開催することにしました今回は特に縛りは決めてませんが、アシュタンガを深めたい方でないと、内容が濃ゆいのでイヤになるかと思います笑何かを続けていくこと自分の体も心もいい感じにしておくことそのどちらも同じように努力は要りますその頑張る方向を間違えると、何だか辛くなり面白くなくなるのですいろんなディスカッションもしながら深めたいと思っているので、疑問があればみんなでシェアしていきましょう！みなさまのご参加おまちしております！！ 背骨、めーっちゃ深めてます！

アシュタンガヨガは、南インドで伝えられている伝統的なヨガです誰に、いつ、習ったのかによって違いはあれど、割と細かなルールなどがあってそれをとても厳格に守りながら練習をすすめていきますほんと、笑けるほど、真面目にやりますそんなヨガって、なかなか無いんじゃないかな？？ヨガは自分の体を使って、いろんなことを知ることアシュタンガを練習していると、たまーにとても煮詰まってきて、練習が何だか濃く濃くなることがあります私はこの前キャンプに行ってきて久しぶりに外でのーんびりアシュタンガのアーサナ練習をしました手を上げれば、空が見えて逆さになれば、足の裏に風を感じます寝転べば、石がゴロゴロ背中に当たり後ろに反りかえれば、木や川が見えてあー、気持ちいいなあヨガはこれだよな〜と煮詰まるほど真面目にやることただただ気持ちよく動くことそのバランスがとても大事ヨガとはバランスなのですそのあたりも含めて、今週土曜はワークショップ我ながらいい流れでの告知 笑笑詳しくはこちら→ https://ashtanga-birdykyoto.com/2022/03/03/3-26土始めよう！ws/どなた様も大歓迎です♪みなさま、お待ちしています！！ ひろーい！私ちっさーい！！