私はヨガは誰でも出来ると思ってます
それも、かなり本気で


体がすごく固い人も
膝や腰が痛い人も

妊婦さんも
酒とタバコまみれのおじさんも関係ない


ポーズの形が出来ることより

今、あなたが吸った息が、

体に流れていく心地よさに気づいてほしいだけなのです


その吸った息が流れにくい体の部位に気づいて

流したいなあって思って

ポーズを取るのです


体がのびのび気持ちいいなあって感じてほしい


その瞬間、

呼吸と

動きと

あなたの意思が一緒になること


それがヨガだと、私は思っています



そして、たまたま

私はアシュタンガヨガというツールに出会い

それを15年も続けてきました


そんな私が伝えるアシュタンガヨガは

誰でもできるものなのです




今週日曜はパークヨガフェスタにお呼ばれしています

興味があれば、是非↓↓↓


【初めてのアシュタンガヨガ】

アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させ、
毎回決められた順番で流れるように動いていくヨガです

ポーズが出来ないことも楽しめるよう、ガイドしていきます
太陽に感謝しながら深呼吸して、たくさん自然のエナジーを頂きましょう！


時間；10:30〜11:30(60分) ¥2500

場所；城陽五里五里の丘 (京都府立木津川運動公園)


詳細→ https://www.facebook.com/パークヨガclipJOYO-796171957141918/



◎ご予約、お問い合わせはparkyoga-clipさんへ
　→ parkyogafesta@gmail.com



いろんなヨガや、美味しい食べ物もあるそうなので、
お近くの方は是非♪


ちなみに、
Birdyスタジオでも、通常マイソールクラスは開講しています



それでは、よろしくお願いします！