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2022/04

About ashtanga yoga
  • “ashtanga yoga anusthana”届きました!

    2022.04.27 About ashtanga yoga ブログ

    皆さま、お待たせ致しました!シャラート先生の本"ashtanga yoga anusthana"日本語訳版、ついに届きましたー! 曖昧な部分もシャラート先生に確認し、ニュアンスが伝わるよう日本語をつむいで、たくさんの人たちが、大変な手間と時間をかけて作ってくれました日本のアシュタンガ好きのみんなの為に作られた本です本物の一冊、是非アシュタンギなら手にして頂きたいと思いますご希望の方はスタジオまで→→→birdyyoga.kyoto@gmail.com 裏表紙もイイ!

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  • 「意識」を変える

    2022.04.18 About ashtanga yoga ブログ

    「意識」を変える

    昨日は"アシュタンガヨガを深めよう"ワークショップでした たくさんご参加頂き、ありがとうございました 今回は、アーサナを通じて「意識」を変えることをテーマにお話しました大人になると、自分に起こるいろんな経験から、答えを導き出すことが全てになりますいつの間にか作ってしまう限界や当たり前、不可能だ、あり得ないという否定、頭の中だけで解決し終わったことただ楽しむだけで良かったはずなのに、そのやり方すら忘れてしまうアシュタンガヨガのアーサナは、ただ練習することで、そんな様々な壁と勝手に出会い崩してゆく、そんな実践だと思います誰のことでもなく、自分でそれをやるのですこの人任せではなく、自分で起こすアクションこそ、今までの「意識」を変えてくれるのです心と体は繋がっていて、それを感じ、私たちは体から多くの変化を学びますアーサナを練習してみてくださいそれもアシュタンガヨガという厳格なルールのもとでそれはなにも厳しく辛いことではなくいろんな自分と出会う、楽しいこと理解ではなく、体感できることまずはアーサナの形を追い求めることからその先にくる、この深めていくところまでぜひ継続してみて下さい 厳格なルールとは??笑

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