スタジオ自粛中
みんなお家で練習してるかな〜
自主的に、自分一人で練習するのって、ほんと大変ですよね
毎日、弱い心と向き合って、言い訳探したり
お休みしたらしたで、意味のないごまかしや罪悪感で、心を硬くしたりして
ヨガの練習とは、実はここにあるように思います
ヨガは『体の鍛錬、心の修練』
どちらも簡単ではないし、努力がいること
何より、自分の心としっかり向き合うことが大切です
私はね、
もう何でも楽しもう！遊ぶように生きよう！と、思っていて
それはそれで、全力くそまじめな努力がいるんですけど
まあでも、やりたくないことや面倒って無くならないから、
とにかく楽しくやる
どこかに楽しみを見つけられれば、最強やと思うのです
でもそう思えない時だってある
そんな時は、弱いなあって、
自分の心と寄り添って、納得すればいいのです
練習するもしないも、自分の思いと同じにすること
それがヨガの練習の第一歩だと思います
楽しそうでしょ 笑