11月のキャシー先生WSの詳細が決定しましたので、お知らせします！
【Cathy Louise マイソール】
日 時: 2024/11/ 18 (月), 19 (火) ,20 (水) ①6:30〜8:15 ②8:15〜10:00
参加費: 1クラス ¥ 5000 3クラス ¥1 3500
【Closing Sequence ワークショップ】
サルヴァンガーサナからシャヴァーサナまで、
アシュタンガヨガ最後のシークエンスは、統合と回復の時間です
練習のやり方によって、リラクゼーションの質が決まります
これらのアーサナはエネルギーを集中することで心を安定させ、体を元気にします
このワークショップでは、最後のシークエンスに対する新たな認識と、ここで時間をかけることがなぜ重要であるかを説明します
各アーサナのやり方を実演し、その利点を説明し、修正方法を紹介します
また、月経中、妊娠中および妊娠後、怪我や病状がある場合の対処法についても説明します
これは実践的なワークショップなので、アーサナをする準備をしてお越しください
最後にガイド付きのシャヴァーサナを行います
日 時: 2024/ 11/ 19 (火) 10:30 〜12:30
参加費: ¥ 6000
ご予約受付もスタートします
ご予約はご入金確定後の完了とさせて頂きます
メール、DM、LINE 又はスタジオにて、
お早めのご予約をお待ちしています！
