キャシー・ルイーズ@ Birdy

11月のキャシー先生WSの詳細が決定しましたので、お知らせします!


【Cathy Louise マイソール】

日 時: 2024/11/ 18 (月), 19 (火) ,20 (水)   ①6:30〜8:15  ②8:15〜10:00

参加費:  1クラス ¥ 5000  3クラス ¥1 3500



【Closing Sequence ワークショップ】

サルヴァンガーサナからシャヴァーサナまで、
アシュタンガヨガ最後のシークエンスは、統合と回復の時間です

練習のやり方によって、リラクゼーションの質が決まります
これらのアーサナはエネルギーを集中することで心を安定させ、体を元気にします

このワークショップでは、最後のシークエンスに対する新たな認識と、ここで時間をかけることがなぜ重要であるかを説明します


各アーサナのやり方を実演し、その利点を説明し、修正方法を紹介します


また、月経中、妊娠中および妊娠後、怪我や病状がある場合の対処法についても説明します


これは実践的なワークショップなので、アーサナをする準備をしてお越しください

最後にガイド付きのシャヴァーサナを行います


日 時: 2024/ 11/ 19 (火) 10:30 〜12:30

参加費: ¥ 6000





ご予約受付もスタートします

ご予約はご入金確定後の完了とさせて頂きます



メール、DM、LINE 又はスタジオにて、

お早めのご予約をお待ちしています!