私はヨガは誰でも出来ると思ってます
それも、かなり本気で
体がすごく固い人も
膝や腰が痛い人も
妊婦さんも
酒とタバコまみれのおじさんも関係ない
ポーズの形が出来ることより
今、あなたが吸った息が、
体に流れていく心地よさに気づいてほしいだけなのです
その吸った息が流れにくい体の部位に気づいて
流したいなあって思って
ポーズを取るのです
体がのびのび気持ちいいなあって感じてほしい
その瞬間、
呼吸と
動きと
あなたの意思が一緒になること
それがヨガだと、私は思っています
そして、たまたま
私はアシュタンガヨガというツールに出会い
それを15年も続けてきました
そんな私が伝えるアシュタンガヨガは
誰でもできるものなのです
今週日曜はパークヨガフェスタにお呼ばれしています
興味があれば、是非↓↓↓
【初めてのアシュタンガヨガ】
アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させ、
毎回決められた順番で流れるように動いていくヨガです
ポーズが出来ないことも楽しめるよう、ガイドしていきます
太陽に感謝しながら深呼吸して、たくさん自然のエナジーを頂きましょう！
時間；10:30〜11:30(60分) ¥2500
場所；城陽五里五里の丘 (京都府立木津川運動公園)
詳細→ https://www.facebook.com/パークヨガclipJOYO-796171957141918/
◎ご予約、お問い合わせはparkyoga-clipさんへ
→ parkyogafesta@gmail.com
いろんなヨガや、美味しい食べ物もあるそうなので、
お近くの方は是非♪
ちなみに、
Birdyスタジオでも、通常マイソールクラスは開講しています
それでは、よろしくお願いします！
