スタジオ自粛中みんなお家で練習してるかな〜自主的に、自分一人で練習するのって、ほんと大変ですよね毎日、弱い心と向き合って、言い訳探したりお休みしたらしたで、意味のないごまかしや罪悪感で、心を硬くしたりしてヨガの練習とは、実はここにあるように思いますヨガは『体の鍛錬、心の修練』どちらも簡単ではないし、努力がいること何より、自分の心としっかり向き合うことが大切です私はね、もう何でも楽しもう！遊ぶように生きよう！と、思っていてそれはそれで、全力くそまじめな努力がいるんですけどまあでも、やりたくないことや面倒って無くならないから、とにかく楽しくやるどこかに楽しみを見つけられれば、最強やと思うのですでもそう思えない時だってあるそんな時は、弱いなあって、自分の心と寄り添って、納得すればいいのです練習するもしないも、自分の思いと同じにすることそれがヨガの練習の第一歩だと思います カランダバーサナ失敗後の顔楽しそうでしょ 笑

Birdyでは、本日4/4(土)から自粛に入りましたが、気になるのはみんなの習慣が崩れやしないか、ということせっかくコンスタントに練習が継続できるようになり、体や心を自分でみることができてきた感じが、なくなってしまうのではないかもはや何より不安です 笑なので、できるだけ生活のリズムを崩さないこと同じ時間にヨガができるよう努力して下さい一緒に練習できなくても、みんな同じ時間に練習してると思うと、少し頑張れそうでしょ？その為に、何人かには宿題を出しましたねしっかり向き合って練習してみて下さい、ふふあとはお家で過ごす時間を楽しんでそれはすごく贅沢な時間でもあると思います何かを悪にするのは簡単ですが変化を受け入れ、今やれることをやる見方を変化させることは、ヨガの練習ですよね今朝『zoom』を使って、スタッフミーティングをしてみましたオンラインでクラスをするなんてチャレンジも、今だからできること思ったよりも簡単だったし、近々、お試しで何かやってみたいなあと思っているので、zoomアプリのダウンロードなど、準備しておいて下さいね！みんなで乗り切りましょう！！ なんか近未来って感じで、楽しかった！