アシュタンガヨガは、南インドで伝えられている伝統的なヨガです誰に、いつ、習ったのかによって違いはあれど、割と細かなルールなどがあってそれをとても厳格に守りながら練習をすすめていきますほんと、笑けるほど、真面目にやりますそんなヨガって、なかなか無いんじゃないかな？？ヨガは自分の体を使って、いろんなことを知ることアシュタンガを練習していると、たまーにとても煮詰まってきて、練習が何だか濃く濃くなることがあります私はこの前キャンプに行ってきて久しぶりに外でのーんびりアシュタンガのアーサナ練習をしました手を上げれば、空が見えて逆さになれば、足の裏に風を感じます寝転べば、石がゴロゴロ背中に当たり後ろに反りかえれば、木や川が見えてあー、気持ちいいなあヨガはこれだよな〜と煮詰まるほど真面目にやることただただ気持ちよく動くことそのバランスがとても大事ヨガとはバランスなのですそのあたりも含めて、今週土曜はワークショップ我ながらいい流れでの告知 笑笑詳しくはこちら→ https://ashtanga-birdykyoto.com/2022/03/03/3-26土始めよう！ws/どなた様も大歓迎です♪みなさま、お待ちしています！！ ひろーい！私ちっさーい！！

昨今のコロナ禍により、何かを始めようという気にもなれずただただこの状況が過ぎ去ることを願って、耐えて、そんな風に過ごされてきた方も少なくないと思いますおかげさまで、この状況下でもなんとか、ヨガが練習できる場を提供し続けることができ、あー、やっぱり、ヨガっていいよなあ〜と、日々痛感していますどんな時でも、自分を見ること、知ることはとても大切です体や心を健やかに保ち、自分とも周りの人とも仲良くすることヨガはそんな基本的なことを教えてくれます私たちは、”アシュタンガヨガ”という流派のヨガを実践していますなんだか凄そうな感じだし、難しそうだとよく言われますもう私も20年近く、飽きもせずアシュタンガをやってるのでさすがに言われ慣れ、確かに、合う人、合わない人があるんだろうな、と悟りました 笑しかし、やってみなきゃ分からない！ということで初めての方向けの、超、超、初心者でも体験できるワークショップをほんっと、久しぶりに開催します！！今回、初心者さんが怖がらないように 笑笑経験5年まで、という縛り付きですヨガ初めての方、Birdy初めての方、是非ぜひお待ちしています！！ インスタ→https://www.instagram.com/birdykyoto/　　LINE＠→fry4655t