皆さま、今年のゴールデンウィークはどうお過ごしですか？？今年もBirdyは、5/3,4,5の3日間を特別スケジュールにて開講致します！ 今年は2日連続のレッドクラス！連続で受けたことない方、是非ぜひ！！そして、Birdyスタッフによる特別クラス Atsuko先生による"腸"とヨガについての座学講座 Akemi先生によるニットカフェでは、初めての方向けのご用意もしてお待ちしています！ どなた様でもご参加頂けます！ (※特別クラスはご予約下さい)ゴールデンウィークはぜひBirdyへ！皆さまのご参加お待ちしております！！！

ワールドワイドなアシュタンガ界では有名なこちらの本 Moola Bandha ~The Master Key~ その内容はとても難しく、、訳せたとしても、深く読み解くことはなかなか困難でBirdyでは約一年かけて、みんなで学んでいきます 私だけではどうにもいかないので、この勉強会はこの方ありきのものでした 天才、ともちゃん先生 また約一年間という、長い時間を通して学ぶことは、環境が変化する中でヨガを継続させるという、大変な練習になったと思いますヨガは良い時だけ行うものでも、良い結果だけを求めるものでもありませんただ繰り返し行うことが大切なのですこれを"アビヤーサ"と言いますそれが何よりの練習なんですね〜 ご参加頂いた皆さま、本当にお疲れさまでした！ ヨガを軸にして自分の体と心をただ観察する練習をこれからも続けていって下さいね